Gesund essen, gesund trainieren, gesünder leben!

Häufig höre ich von Patienten in der Praxis, dass sie schon oft versucht haben, eine gesunde Lebensweise einzuschlagen aber gescheitert sind. Ich rate dann häufig: versuchen Sie es doch mal mit gesünderer Lebensweise.

Was auf den ersten Blick wie ein Scherz wirkt, macht aus meiner Sicht jedoch genau den Unterschied aus. Der Vorsatz gesund zu leben ist in sich sehr absolut und birgt dadurch eine weitaus höhere Frustrationsgefahr in sich als der Vorsatz gesünder zu leben. Das Gefühle etwas gewonnen zu haben entsteht dabei rascher und motiviert zum Weitermachen – das Gefühl des Verzichts verleitet hingegen häufig zur Aufgabe.

Dabei bringen bereits kleine Veränderungen in der Lebens- und Ernährungsweise große Zufriedenheitsgefühle hervor. Professionelle Trainingsberater und Personal Coaches nutzen diese Erkenntnis um Sie zurück auf den Weg zu mehr Selbstgefühl und Zufriedenheit zu bringen.

Und genau deshalb sind wir vom Team der PraxisB eine Kooperation mit dem namhaften Bochumer Ernährungsberater und Personal Coach Marco Schmidt eingegangen. Marco Schmidt verfolgt mit Schmidts Küchensport ein Programm, das aus ärztlicher Sicht sehr gute vorbeugende Ansätze in sich trägt. Ich möchte Ihnen empfehlen, die Eigendarstellung Marco Schmidts im Internet anzuschauen.

Trauen Sie sich, es anschließend einfach auf ein probeweises Training oder Gespräch ankommen zu lassen!

Sinn unserer Kooperation ist es, Sie während ihrer Arbeit mit Marco Schmidt zu begleiten, um von Anfang an eine nachhaltige, medizinisch untermauerte Vorgehensweise sicherzustellen.